(资料图)

1、你好：有三个小招，你不妨考虑看看，这是最近一个小妹妹告诉我的减肥方法喔。

2、人家十五天内减去九斤呢，厉害吧？首先她使用经典百合塑身胶囊配合饮食！注意不要吃油炸油腻的食物，甜的都不要沾。

3、脂肪很高，实在忍不住 想吃，切记勿超过四十克！不然就会破坏你的减肥效果！每餐饭后稍稍活动一下。

4、不要吃完饭就坐着，这是最容易长肚子的原因哦！活动一下后休息一个小时左右，就起来转呼拉圈十分钟左右。

5、跳二十多分钟舞，每天坐一百个仰卧起坐，这样慢慢就可以减肥了！ 我自己也有一个小招。

6、双手抱头做下蹲运动，这个方法对瘦小腹很有效果，只是我自己坚持不下来！TAT！还有一个方法是可以尝试跳半个小时绳。

7、同样对减肥很有好处的喔！希望能够帮助你了！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。